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Sabéha Bien-être & Spa


Massages du monde, relaxants ou tonifiants, spa, sauna, piscine à jet, cours de Yoga et de massages, vente de serviettes et de T shirts personnalisés, produits de massage, huiles essentielles.

Une invitation à la détente personnalisée à ne pas manquer!

Les bienfaits du massage


Pratiqué depuis des millénaires, le massage joue un rôle très important dans le maintien d’une vie saine.
Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour le bien-être. On lui reconnaît de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux, quelques soient les techniques utilisées d’orient ou d’occident.
En effet, le massage permet :
- de lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne.
- d’améliorer aussi le sommeil, la digestion.
- d’apporter une meilleure immunité.
- de relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires.
- d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure élimination des toxines.
- de stimuler le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l’hyperactivité.
- de favoriser la souplesse et la vitalité de la peau.
La magie du touché prend forme pour laisser place à la détente du corps et de l'esprit.






Tarifs prestations 2014 « Sabéha Bien-être & Spa »


Carte fidélité : 10€ = tarif préférentiel et 10ème massage : une serviette de plage offerte.

Massage Temps Tarifs

Carte fidélité

Tarifs

Visiteurs

Descriptif

Le relaxant

1h

55€

65€

Massage sur table à base d’huile végétale et d’huiles essentielles. Alliance de techniques (pétrissage, effleurage) suédoises et californiennes, ce massage agit en profondeur sur toutes les tensions corporelles et procure une diminution du stress, pour laisser place à une sensation de légèreté et de détente profonde.

Les massages bien-être à la carte.

30min
45min
1h
1h30
2h

35€
50€
55€
80€
100€

40€
55€
65€
90€
110€

Massage relaxant ou tonifiant personnalisé par le choix des huiles essentielles, de la ou des techniques utilisées en fonction des tensions et du temps choisis. Massage par section corporelle ou intégral.

Le Tonifiant Massage chinois « Tui Na » La formule «Harmonisation Energétique »

40mn


4 en 4 j = 4x40mn

50 €


190 €

55 €


210 €

Massage d’harmonisation énergétique effectué sur les méridiens et les points d’acuponcture du corps. Très dynamique, il relance et rééquilibre les énergies. Parfaitement adapté en cas de fatigue physique ou de décalage horaire.

Le Dynamisant mental

1 h

3 en 3 semaines

60 €

170 €

70 €

200 €

Réunion de l’orient et l’occident pour redynamiser la personne en relançant les énergies de défense, de volonté et de courage. Il aide à combattre le stress, la fatigue, le manque de confiance, la déprime, à surmonter un cap difficile, une compétition, un examen.

Le ONAVI

1h

60 €

70 €

relaxation coréenne par simple ondulation, vibration et bercements. Agit sur le lacher prise. Il se pratique habillé.

Le THAÏ

1h

60 €

70 €

yoga assisté basé sur le souffle et des pressions sur les lignes d’énergie, se pratique habillé et au sol sur tapis, massage très profond.

Le BALINAIS

1h

60 €

70 €

Relaxant très drainant, massage essentiellement effectué avec les pouces. Percussion, pompage, étirements.

Le HAWAÏEN

1h15

65 €

75 €

Pour les plus robustes, vagues successives sur tout le corps avec mains et avant-bras.

La ROSE THERAPIE

1h

70 €

80 €

Massage très doux, holistique, véritable soin du corps et de l’esprit, Massage à l’huile essentielle de rose et de quartz rose, reconnu pour ses vertus d’ouverture et d’harmonie du cœur.

LES PIERRES CHAUDES

1h

70 €

80 €

Pour une détente profonde immédiate et un regain d’énergie ensuite. Massage avec des pierres chaudes disposées sur les centres d’énergie et d’autres venant masser l’ensemble du corps.

GOMMAGE Marie Galantais

45 min

55 €

65 €

Soin de peau à l’aide d’un exfoliant, choix d’une gamme exotique aux différents arômes qui vous invitent à la détente.

Gommage Massage Arôme chocolat café

1 h 15

70 €

80 €

Savoureuse combinaison de la douceur du chocolat et du dynamisme du café réuni dans un gommage suivi d’un modelage nourrissant. Soin de peau et détente.

Sauna

20-25min

15 €

15 €

Cabine de chaleur sèche, il est conseillé de pratiquer 3 séances de 5min intercalant des douches froides et boire un verre d’eau pour se réhydrater.

Spa (jaccuzzi)

30min

15 €

15 €

Détendez-vous dans un bain bouillonnant à 35 ° pour laisser place à la relaxation.

Sauna + Spa

30min

15 €

15 €

Combinaison des 2 pour une relaxation profonde

Cours de Yoga
Tarif degressif/fréquence

Cours particulier

2 personnes
à partir de 3

1h30
Au mois


1h30

1h30
1h30

15 €
45 €


50 €

30 €
20 €

20 €



50 €

30 €
20 €

Au-delà du renforcement musculaire, du développement de la souplesse, du travail physique d’étirement, d’oxygénation, d’élimination des tensions et des toxines. Le yoga permet d’accéder à un rééquilibre physiologique, d’atteindre un état de bien-être et de rencontrer son esprit. Le Hatha yoga est une discipline universelle et millénaire qui permet à l’individu de retrouver sa vraie nature par la pratique de postures, de respirations et de méditation.

Cours mardi de 17H30 à 19H.
Possibilité d’aménager un cours collectif à partie de 3 personnes au SPA.

NOUVEAU !!!


Massage en duo
+ Sauna ou Jac/2
+ Les deux

DUO de « Luxe »


Le 4 mains




1h



1h30


1h




130 €
28 €
50 €

190 €


120 €




150 €
28 €
50 €

210 €


140 €

Massage sur table à base d’huile végétale et d’huiles essentielles. Alliance de techniques (pétrissage, effleurage) suédoises et californiennes, ce massage agit en profondeur sur toutes les tensions corporelles et procure une diminution du stress, pour laisser place à une sensation de légèreté et de détente profonde.
Les 2 personnes sont massées simultanément pour le massage duo.
La personne est massée par 2 masseurs (ses), pour le massage à 4 mains.



Son origine se retrouve dans la nuit des temps en Inde et s'appuie sur des textes traditionnels tel que : le yoga sutura de Patanjali (II eme siècle av JC), Hatha yoga - Pradipika, Gheranda samhitã, yogatattva Upanishad...

Professeur de Yoga certifiée par l’Association PTY (www.yoga-darshan.com), le cours que je vous propose dure 1h30 où j'utilise les techniques de pratique traditionnel du yoga: Asana (postures), Pranayama (souffles) et relaxation/méditation permettent de passer progressivement d'un état de réflexion à un état de perception. La concentration sur le souffle permet de calmer notre mental agité par nos vies actuelles (stress, mouvement, perturbation, peur, inquiétude, difficulté, crise...). "Au début rien ne vient, au milieu rien ne reste, à la fin rien ne part'': Milarépa, (l’art de la méditation, Matthieu Ricard).

Bien au-delà des mots, des explications complexes... Cette vision subtile et symbolique de l'union de la lune et du soleil, du féminin et du masculin... Le Hatha Yoga reste une expérience à vivre de lâcher prise, d'être dans le moment présent.

Ne laisse rien, ne prends rien, bien établi en toi-même, tel que tu es, passe le temps agréablement." Abhinavagupta.
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